19.陽明山東西大縱走活動(二)東部縱走(1/2)風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹篙山
緣起
爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展 ，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中， 更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。
105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要紀錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。
飲水思源 感恩的心
本人在此鄭重向恩師洪明洲教授、柏宏同學、維翰同學及王永山先生謹致十二萬分的謝意與敬意，您們都是我人生旅途中很重要的貴人。因為有您們的善因緣妙際會，我才有此寶貴機會與福份，與山深深結下不解之緣，深沉領悟感動大自然之美。也向山中相遇的山友們致謝，謝謝您們熱心分享與指導，讓我更了解山的奧秘；再向入鏡的山友們致謝，謝謝您們珍貴的鏡頭，讓每次爬山之行都充滿驚喜與歡樂；最後向正點閱本文的朋友們深深一鞠躬，謝謝您們的閱讀，倍感榮幸。期各位爬山高手前輩，不吝指正，一起讓台灣山岳之美揚名海內外！感恩！再感恩！
19.風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹篙山（台北陽明山）106年3月12日（星期日）
Fonggueikou→Mt.Ding→Mt.Shiti→Mt.Zhugao (Taipei Yangmingshan) 20170312 (Sunday)
交通工具
起站: 頂溪捷運站→劍潭捷運站
轉乘: 首都客運市民小巴1（M1）往風櫃嘴（車程約40分鐘）
回程: 在擎天崗遊客中心搭 首都客運紅色小15回劍潭捷運站（車程約50分鐘）
今年02月19日走訪風櫃嘴，到頂山時，見一年輕人在頂山樁柱上拓印。心想：「現在年輕人真有藝術氣質。」趨前—看，是一「陽」字。到石梯嶺時，石梯嶺樁柱上是一「明」字。心想：「好有趣喔！應該有一「山」字吧，只是不知在何處？」
爬完山 回到家，上網搜尋，奇怪？為何網路頻頻出現有關陽明山東西大縱走活動訊息與文章報導？好奇點閱，哇！太好了！原來有十個山頭分別刻印：「陽、明、山、東、西、大、縱、走」，若在今年8月31日前走完十個山頭且拓印在活動手冊上 (活動手冊一本200元、陽明山各服務站有販售)，就可領取一紀念狀。
此真是太令人振奮的大好消息了！迫不及待且躍躍欲試，但為了安全起見， 還是需要有萬全的準備，不可猖促成軍。所以耐著性子，利用二二八連假不斷上網搜尋，有關陽明山東西大縱走活動的各類文章及心得分享。
上星期日(3月5日)先西部縱走，託大家的福，順利完成五連峰(大屯山→大屯山南峰→大屯山西峰→面天山→向天山) 。想一鼓作氣， 預計於今天(3月12日)再完成五連峰(風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹篙山→七星山東峰→七星山主峰) 。但因今晚舉行家人慶生聚餐，只好分段先完成三連峰風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹篙山。其實剰下的七星山東峰、七星山主峰，我早於去年11月27日第5次上陽明山時爬過了。難 怪，當時帶我下山的貴人(旭泰電器莊老闆)，笑著對我說：「妳今天已走了兩個山頭了！」心想：「您們這些爬山的愛好著，爬山也要數爬了幾個山頭，真有意思！」現在才恍然大悟，原來陽明山國家公園管理處正舉辦東西大縱走活動。我何其幸運！從去年10月30日開始爬陽明山，剛好碰到有此激勵活動。
02月19日走訪風櫃嘴時，搭市民小巴1至風櫃嘴站下車，延著萬溪產業道路及指標前行。約十幾分鐘腳程，走至髮夾彎轉彎處，反光導標旁有一風櫃嘴指標及步道，沿此步道拾階而上，而抵達風櫃嘴涼亭。此次，市民小巴1熱心司機向滿車登山乘客說：「我都知道您們大家要去那裡，我戴您們到捷徑登山入口，比走大馬路省約十幾分鐘。」滿車乘客魚貫下車，每人都歡喜地向此優秀司機說謝謝。邊坡岩壁上有一面版書寫著：大地工程處人工邊坡編碼4862，就沿此處陡峭石階爬升而上。沿路景色宜人，遠離塵囂、好似世外桃源。先經一民宅，不久就可看到聽雨軒，再延著萬溪產業道路前行。因上次走石階步道抵達風櫃嘴涼亭，此次，想觀賞不同景緻，所以走完1.5km萬溪產業道路抵達風櫃嘴涼亭。
12:06到風櫃嘴涼亭起程，1:02到頂山拓印「陽」字，沿途有漫走在含苞待放花樹下、鶼鰈情深、手牽手、幸福滿滿的夫妻及遠從花蓮、桃園來的青春洋溢年輕山友，對此一靜一動的畫面，好生感動！感恩大地的賞賜，讓每次陽明山之行精彩豐碩。1:26到柳杉林，有位山友光著腳丫斜躺在涼椅上，閒情逸致悠哉地看著書，真會享受人生！2:01抵達石梯嶺草原，望著遼廓大草原，令人心曠神怡。2:24到石梯嶺拓印「明」字。3:35在往竹嵩山指標旁，邀請同樣由風櫃嘴下來的二十幾歲年輕山友們入鏡，留住彼此美好快樂回憶。3:44抵達編號1號雕堡，4:15抵達編號3號雕堡，4:31抵達編號4號雕堡，拓印竹篙山樁柱上的「陽」字。4:44離開竹篙山，沿擎天崗環形步道走回擎天崗服務站。途中深深被層層山巒美景所攝受，加上草原上不時有放牧牛隻正悠閒享受著芳草香，不由自主地放慢步伐 ，盡情欣賞擎天崗大草原上此特殊景觀。5:34到擎天崗服務站等車，順利結束今天精彩有趣的東部縱走(1/2)。
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