36.陽明山東西大縱走活動(五 )十連峰：風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹嵩山→七星東峰→七星主峰→大屯主峰→大屯南峰→大屯西峰→面天山→向天山。https://youtu.be/k1E5ijZMmtI
熱、熱、熱，怎麼一個熱字了得？！
渴、渴、渴，怎麼一個渴字了得？！
難怪，上星期日(1060806第35篇)第一次就勇敢直接走十連峰的年輕帥哥，背著約10瓶保特瓶的水上山，還直呼：「我快中暑了！」
難怪，網友分享說：「熱到不行！」
但，天有好生之德。
6:12起登，風櫃嘴最辛苦、毫無遮陰、陡階直上的爬階路段，竟是濃霧遮陽，尚稱涼爽，感恩天公作美。
雖，擎天崗、竹嵩山、七星東峰、七星主峰，氣溫回升、艷陽高照，小油坑服務站即時氣象看板上31℃的高溫，更是讓人汗流夾背、口乾舌燥
但，鞍部起登處，竟又是起霧，一路霧氣陪伴，前進大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰，感恩天公作美。
雖，爬面天山石階，已是一步、一停，喝一口水、解渴、解熱。
但，運用早上熱心山友湯先生指點的登山杖用法，竟也順利的走到最後一個山頭向天山，感恩。
雖然此時，已是晚上6:56，但內心充滿太多感動與感激，I do it! I do it!
腳步竟也輕快起來，才8點多，就已經到清水宮旁的步道了。
本來可以坐8:30小6巴士往北投捷運站。
但此時夜景實在太迷人，淡水河、台北盆地、燈火閃閃爍爍，好似美麗霓虹燈，遠處更傳來一陣陣輕亮悅耳嗩吶聲。
為此景、此情所深深著迷，直到8:40才依依不捨起身離開，到清天宮等車。
9:06坐上大南客運小6巴士往北投捷運站，結束今天充滿挑戰、百感交集、收穫滿滿、終生難忘陽明山東西大縱走十連峰之行，感恩。
緣起
爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。
105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。
飲水思源 感恩的心
本人在此鄭重向恩師洪明洲教授、柏宏同學、維翰同學及王永山先生謹致十二萬分的謝意與敬意，您們都是我人生旅途中很重要的貴人。因為有您們的善因緣妙際會，我才有此寶貴機會與福 份，與山深深結下不解之緣，深沉領悟感動大自然之美。也向山中相遇的山友們致謝，謝謝您們熱心分享與指導，讓我更了解山的奧秘；再向入鏡的山友們致謝，謝謝您們珍貴的鏡頭，讓每次爬山之行都充滿驚喜與歡樂；最後向正點閱本文的朋友們深深一鞠躬，謝謝您們的閱讀，倍感榮幸。期各位爬山高手前輩，不吝指正，一起讓台灣山岳之美揚名海內外！感恩！再感恩！
36.陽明山東西大縱走活動(五 )十連峰：風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹嵩山→七星東峰→七星主峰→大屯主峰→大屯南峰→大屯西峰→面天山→向天山 （台北陽明山）106年8月13日（星期日）
Fonggueikou→Mt.Ding→Mt.Shiti→Mt.Zhugao→Mt.Qixing East Peak→Mt.Qixing Main Peak →Mt. Datun→ Mt. Datun south peak→ Mt. Datun west peak →Mt. Miantian. → Mt.Xiangtian (Taipei Yangmingshan) 20170813 (Sunday )
交通工具
起站: 在頂溪捷運站搭計程車到風櫃嘴（車程約43分鐘）
回乘: 在清天宮搭大南客運小6巴士往北投捷運站（車程約35分鐘）
5：15在頂溪捷運站搭計程車
5:58到風櫃嘴
6:12起登
天公作美，濃霧遮陽，風櫃嘴最辛苦、毫無遮陰、陡階直上的爬階路段，尚稱涼爽，輕鬆行。
6:58到頂山
7:46到石梯嶺
8:55到竹篙山 遇到4位來自風櫃嘴的年輕人
4人6:00在劍潭捷運站共乘一輛計程車（車資共400元) 6:30到風櫃嘴
我好奇問說：「怎麼沒搭6:10 市民小巴1呢？」其中一位回答說：「人超多的！怕擠不上去阿！」
9:34到雞心崙觀景平台
坐在平台下座椅區，喝喝水、擦擦汗、鬆鬆腿，略作休息。平台上欄干清晰倒影與遠處七星山東峰主峰遙相呼應，可感受到太陽就在頭頂上。 一時，時空靜寂，天地人 合一。
9: 43到菁山吊橋
9:56到七星山東峰起登處 拾階而上
10:33到涼亭休息
11:02找到陰涼處休息， 吃自製飯糰
11:14離開陰涼處起程
11:29貴人湯先生指導，如何正確使用登山杖，上下階梯，而不傷膝蓋。
12:03到七星山東峰
12:06離開七星山東峰 往七星山主峰前進
1:23到七星山主峰
12:27離開七星山主峰 往小油坑前進
12:57再次尋找陰涼處休息
1:03下小油坑途中特殊景觀 (貌似沈寂、內心仍澎湃熱情)
1:26實在熱到不行 再覓陰涼處休息
熱、熱、熱，怎麼一個熱字了得？！
渴、渴、渴，怎麼一個渴字了得？！
1:32到小油坑服務站
迫不及待，先衝到服務站飲水機加滿水，咕嚕咕嚕猛灌一瓶水後，再加滿水。而後，
在服務站前面找個可以眺望噴氣孔的好位置，吹著山風、看著噴氣孔白煙裊裊、吃著自製飯糰，一時忘卻爬山的酷熱與辛苦，靜靜奢侈的享受午後悠哉的片刻。
2:08離開小油坑前 又到販賣部買3瓶礦泉水
2:52到鞍部起登處，此時，濃霧已起。兩旁芒草也已修剪過，前進不致伴倒。
3:57到大屯山主峰，此時，濃霧正濃。
4:16到大屯山南峰起登處，兩旁芒草也已修剪過，前進不致伴倒。
4:40再覓陰涼處，坐下休息，順便拍照。
4:43到大屯山南峰
5:21再覓陰涼處，坐下休息，順便拍照。
5:25到大屯山西峰
5:51到面天坪
天生愛花，但今天已爬了8個山頭只看到秋海棠，心中頗有幾分失落感。在面天坪竟
意外發現盛開的美麗紫色芙蓉花，頗覺欣喜。
5:57離開面天坪
爬面天山石階，已是一步、一停，喝一口水、解渴、解熱。但，運用早上熱心山友湯先生指點的登山杖用法，竟也順利的走完全程。
6:38到面天山
6:41離開面天山
6:56到向天山，總算爬完十個山頭。I do it! I do it!
此時，內心充滿太多感動與感激，腳步竟也輕快起來，直奔清天宮方向走去。
8:20坐在清水宮旁步道上悠哉欣賞夜景
淡水河、台北盆地、燈火閃閃爍爍，好似美麗霓虹燈，遠處更傳來一陣陣輕亮悅耳嗩吶聲。為此景、此情所深深著迷。
8:40才依依不捨，起身離開登山步道。
8:45清天宮等搭大南客運小6巴士往北投捷運站（車程約35分鐘）
9；06上車，結束今天充滿挑戰、百感交集、收穫滿滿、終生難忘陽明山東西大縱走十連峰之行，感恩。
附註：
1060813陽明山東西大縱走，回程為淡水河、台北盆地美麗夜景深深著迷。
附註：
1060813陽明山東西大縱走，回程為淡水河、台北盆地美麗夜景深深著迷。
後記：
離最後一次爬山(108.6.30合歡群峰第42篇)，匆匆已過一年半載。為了完成未竟學業，在公餘之暇及屆齡退休之前，密集参加職訓局【3年7萬】補助專案課程。
於109.11.13很幸運報名到【網路行銷影片創作與數位剪輯技巧班】，真令人興奮及開心！因為熱門課程通常是秒殺，能搶上真是託大家洪福啊！
在訓練通金牌講師蘇俊昌老師精湛課程安排且有系統深入簡出精彩授課下，同學們為期五週日（9:00-12:00；13:30-16:30）的特訓，收穫滿滿。
連我這年長者（離屆齡退休110/3/16還不到2個月）〉在蘇老師耐心指導及同學協助下，竟也可以跟得上進度，蘇老師不愧是名師！謝謝！感恩！
人生好好玩也真奇妙！
要不是：我不喜歡遇事半途而廢，堅持到底欲把學位完成；
要不是：敬愛寬宏慈悲指導教授願意等我，屆齡退休後再完成學業；
要不是：諸佛菩薩慈悲加持賜我平安健康，讓我有體力心思上課及寫報告；
要不是：託大家的洪福，渺小的我哪有此機運及能耐。
感恩再感恩！因此，才能有此【36.陽明山東西大縱走-十連峰1060813】影片
https://www.youtube.com/watch?v=jm0CdJwz00c
呈獻給大家，敬請大家不佞指教！謝謝！感恩！
施林秀鑾敬上
110.01.24
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