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32.陽明山東西大縱走活動(三)東部縱走：風櫃嘴→頂山→石梯嶺→竹嵩山→七星東峰→七星主峰。

緣起

        爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

        105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

31.上風櫃嘴之前，不妨來趟天溪園生態教育中心知性、感性之旅。聽解說員生動、活潑有趣的生態解說，更體悟與大自然和平共處之真諦；聽溪聲、水聲、瀑布聲、風聲、蟲鳴鳥叫聲，讓身、心、靈遠離塵囂，盡情敞徉投入清淨祥和世外桃源懷抱裡；讓天溪瀑布氤氤氳氳裊裊水氣沾溼衣襟，閉目養神深呼吸、享受大自然恩賜、濁氣廢氣盡排除、天地正氣貫全身……。

緣起

        爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

        105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

30.第二停車場：原來第二停車場有觀景台，紗帽山、觀音山、大屯山、小觀音山、七星主峰、七星東峰、基隆河、淡水河一覽無遺，不夠腳力上七星山的山友或年長者，在此處一樣可眺望台北盆地山與水的美；杜鵑茶花園，涼亭裡乘風賞景，怡然自得；水濂洞裡雖無美猴王，但松鼠彩蝶來相伴，涼亭靜聽蟲鳴鳥叫，風簷展書讀，遠離塵囂樂陶然。

緣起

       爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

       105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

29.冷擎步道：蒼勁琉球松、高聳柳杉林，前人種樹、後人乘涼；步道地面，三不同時期石頭鋪面，思古、舒適又釋壓；台北堇菜、挟瓣八仙、山月桃，清新藍白色調以迎賓；彩蝶靈性，駐足靜候佳賓展美姿；落羽松，翠綠換新裝；生態池、牛奶湖、菁山吊橋…，一路好風光。冷擎步道，多彩多姿，涼爽怡人，老少咸宜輕鬆行。

緣起

       爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

        105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

28.四探七星山，發現月桃花。滿心悸動：花可以這麼美，此時此刻，月桃花嶄露頭角獨步舞台；人生不也是如此嗎？只要，腳踏實地默默耕耘、堅持到底永不放棄，總會有另一片天空！

緣起

   爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

     105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

27.漁路古道上，中西大石公及土地公，鼎足而立，鎮守護祐著這塊寶地；獅子望圓山，歎大自然之鬼斧神工；百二崁石階上，念先民篳路藍縷之艱辛；許顏橋上，歎先民之睿智；新建木踐道，迂迴林間，頗具現代風；西方大石公，深眼窩高鼻樑，神似西方人；眺遠大油坑，磺煙裊裊，憶及古代燎煙四起、烽火連連之場景；望見瀑布旁之礦工爐灶，發思古之幽情；上磺溪停車場前漁路古道起登處，精美解說告示牌，佈置錯落有致，好似參觀一場現代美展------。走趟中西合璧、古今交錯的漁路古道，收穫滿滿永懷心中。

緣起

       爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

       105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

26.士林花卉試驗中心，白千層述說著美麗愛情傳說，新人拍婚紗，永結同心、百年好合；玫瑰嬌豔欲滴、滿園芳香醉人，情侶山盟海誓、有情人終成眷屬 。

緣起

   爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

     105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

25.走訪坪頂古圳親山步道及大崎頭步道，天啊！太令人振奮了！竟幸運巧遇登山達人！跟著幽默帥氣達人走一趟瑪礁古道、內雙溪古道、何蘭古道及北五指山，領受山林溪流之美！感激不盡！感恩！

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          爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

            105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

24.新北投捷運站旁：七星公園，新北投車站風華重現；七虎公園，悠哉下盤棋，盡享天倫樂。

緣起

   爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

     105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。

23.蔡公坑山上，反經石宛若修行者， 看山、看雲、看花開花落、看蜂飛蝶舞、看群山萬巒風起雲湧、看盡人事滄桑…了然於胸、本無一物…

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   爬山對我來說已經是很久遠很久遠的事了，但在105年9月4日(星期日)我與研究所兩位同學(潘柏宏先生與吳維翰先生)連抉拜訪指導老師洪明洲教授。恩師一時興起，笑著說：「要給大家特級的考驗！」隨後，師徒四位，投入大自然懷抱，一起攀爬木柵猴山岳。果真如恩師所言「特級考驗」，時有90度的拉繩攀爬，不只刺激、訓練靈敏度且筋骨也得到完全的伸展，好似在上瑜珈課、先是暖身後是深層拉筋、進而通體舒暢。沿途中，更處處深深被山林之美所震撼！芬芳利竅，森林所釋放的芬多精竟可以如此輕而易舉地洗滌塵勞、淨化人心，讓身心靈與天地合而為一。佛家所說：「開神悅體」可能就是這種境界吧！ 以前也常聽人說：「台灣是美麗寶島，尤其山更是美。」從此以後為此所著迷，每星期日必造訪一次猴山岳，愈覺台灣果真是蓬萊仙島，難怪外國朋友千里迢迢來感受台灣山岳銳不可擋的迷人魅力。

     105年10月23日(星期日)在猴山岳山中，幸運巧遇來自新莊的王永山先生。王先生說：「幾年前開始爬台北縣市近郊大小山岳，目前還不斷探索中。」可惜，王先生並未把其寶貴經驗發表，讓更多人分享與學習。吸收別人經驗可以省去許多摸索時間，尤其像我一樣剛入門者更需要這些資源。因此，決定要記錄行腳，讓大家一起分享，希望對社會大眾有所助益。